Natal chegando e a sofrência já começa. Depois ainda tem ano novo. É ceia, confraternização, amigo-secreto, comida, doces, bebidas, mais comida. Folgas e feriados. Alguém mais aí começa com aquela depressão pré-festas já pensando na jaca e no shape que vai perder? Pois pare tudo agora! É possível passar por esse período de um jeito mais leve e manter a forma, acredite!
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