Já fez um burpee? Ou 30? Já abortou um WOD que requer, digamos, cinco rodadas de 15 burpees? Se assim for, você pode querer alguém para culpar por trazer esse movimento exclusivamente castigador para o mundo e para a atenção de seu coach. Então, para quem podemos sacudir nossos punhos suados e exaustos?
Se você já é um adepto do crossfit, deve reconhecer os fatos ou mitos da modalidade. Se você ainda não é um praticante, essa é uma oportunidade de saber mais sobre uma mania que não para de crescer no Brasil. Aproveite a onda das redes sociais e veja 9 verdades e 1 mentira sobre crossfit.
Todo mundo já ouviu falar alguma coisa (verdade ou mito) sobre Crossfit, Cross Training e exercícios funcionais. Achamos um vídeo bem esclarecedor do Anderon Primo, atleta da Red Bull.
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